天野先生の前髪

高校二年生の日記

ダイエット②


今日の夕ご飯のデザートはフルーチェでした!


一年ぶりかつ人生で3回目〜


作るのめちゃめちゃ簡単だし安っぽい甘さがわりと好き。


まあでも次食べるのは1年後でいいかなσ(^_^;)


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ダイエット始めてから2週間〜!


今週は+0.1kg!


アレ?増えてない?オロオロオロンロ、、


原因はわかっています。


先週の日曜の焼肉で一気に体重増えてそれ取り戻すのに1週間かかった…(しかもぎりぎり取り戻せてない)


あとは雪が降って体育とか部活が思うようにできなくて全然運動しなかったから。


はやく雪溶けてくれ〜〜〜〜〜


その日以外はそこまで食べ過ぎてないから、そこはえらい!


寝る前に腹筋とスクワットするのも続けてる!


来週からはどっちも50秒×2セット毎日やって、腹筋とスクワット合わせて100回が目標。


まあよく考えたら1ヶ月1kg落とせればいいわけだから、1週間で約0.3kg落とせばいいってことで、先週がすごすぎた。笑


焦らずゆっくりやりましょう、、


来週は一の位1個下にするぞー!